SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na masę

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Suplementacja + Dieta + Plan treningowy - Prosze o pomoc !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2011-11-26 09:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    oka dzięki za odpowiedź a dieta z cała pewnością na masę mam jeszcze do braków protein 80 HI TECA

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2011-11-26 09:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • powrót po 6 miesiácach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2011-11-26 12:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2011-11-26 16:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja korekty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak prawie rok na mase, wiem wlasnie mam prawie juz kolke z brzucha i w tym ten problem i jestem prawdopodobnie endo.Wiec wszystko ok mozna tak zaczynac?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3660 Data: 2011-11-26 16:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW do oceny, pierwszy trening konsultowany na forum więc nie bić

    Post
    Trening dla początkujących

    no i nie mam drążka, proszę o pomoc w doborze nowych ćwiczeń, o i chciałbym się też dowiedzieć jak właczyć ćwiczenia mięśni brzucha w trening na masę, w jakie dni robić ile powtórzeń i jakie ćwiczenia polecacie, sorry że zawracam dupe :P Zmieniony przez - KrisT19 w dniu 2011-11-26 20:54:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2011-11-26 20:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10392 Data: 2011-11-26 20:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o opinie o moim nowym treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, najlepszym rozwiązaniem będzie fbw na mase, a tym treningiem co masz raczej masy nie zrobisz :) Zmieniony przez - manixxx w dniu 2011-11-27 12:37:45

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2011-11-27 12:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DODATKOWY GAINER?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2011-11-27 15:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak tazywa się ten plan treningowy (wytrzymałość siłowa)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2011-11-27 21:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kreatyna + Trec. Thetmo Fat Burner

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2011-11-27 21:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Suplementy dla poczatkujacego .

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2011-11-28 00:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na rzeźbe + dobry spalacz. POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnej diety nie mam. tylko unikam jedzenia tluszczy. spalaczy nie jadlem zadnych. ostatnia odzywka to aakg z treca. do tej pory cwiczylem plan na mase i brzuszki, cwiczylem w poniedzialek srode i piatek.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2011-11-28 12:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zestaw na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2011-11-28 17:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rywalizacja - ktoś chętny?

    Post
    Doping

    Krzykacz a hmbolon dobry bedzie na mase ? %-)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7903 Data: 2011-11-28 17:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cel -Masa! Plan na masę do oceny i edycji. Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Na masę ćwiczysz najpierw duże mięśnie, a potem małe. Łączysz np. klatę i biceps lub plecy i barki. I musi być progres, czyli zwiększenie obciążenia, bo ilości powtórzeń bez dopalacza nie dasz rady. Przerwy 45-60 sek. bo inaczej następuje odpływ krwi z trenowanego mięśnia.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2011-11-29 12:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2011-11-29 20:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2011-11-29 20:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierw chciałem zrobić miesiąc ktoś napisał ,że to za dużo ,dwa tygodnie wystarczą. Ćwiczyłem cztery równe miesiące. Też brałem to pod uwagę(metoda Lafaya) ale FBW chyba lepsze na masę. W sumie jeszcze nie wiem muszę się zorientować.

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 21:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta + rozpiska na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3472 Data: 2011-11-29 22:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: gay trening armwrestling wątroba mocznik l carnitine split ryby uda ile bialka magnezja paski treningowe novothyral 100 ciastka yohimbina BIAŁA CZEKOLADA monohydrat clenbuterol sr9009 chondromalacja rzepki thermomix
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane